Achtsamer, gesünder, sportlicher, produktiver… Jeden Tag wird uns suggeriert, dass alles jederzeit für uns erreichbar ist, wenn wir nur konsequent genug an einer besseren Version unserer selbst arbeiten. Selbstoptimierung ist „in“ und irgendwie scheint alles nur noch eine Frage des richtigen Mindsets zu sein. Seit ich auf Instagram unterwegs bin (hier geht es übrigens zu …
„Besser ist nicht immer gut – Gefahren der Selbstoptimierung“ weiterlesen
Wenn der Himmel immer grauer und die Bäume immer kahler werden, trägt das nicht gerade dazu bei, dass sich unser Optimismus auf seinem Zenit befindet. Was im Frühjahr und Sommer noch leicht von der Hand ging, kostet zunehmend Kraft. Die Arbeitsmoral sinkt. Mit der Motivation nach Feierabend noch etwas zu unternehmen, sieht es auch nicht …
„Geben Sie sich eine Chance – 6 Tipps für mehr Optimismus“ weiterlesen
Post-Holiday-Syndrom: 4 Tipps, die Ihnen helfen werden, Ihren Blues zu überwinden Sommerzeit ist Urlaubszeit. Doch so wie jeder Sommer irgendwann vergeht, so vergeht auch irgendwann der schönste Urlaub. Und wenn man erst einmal wieder zu Hause ist, wird einem häufig schnell klar, dass das „wahre“ Leben eben nicht unter Palmen, sondern zwischen verwelkten Zimmerpflanzen stattfindet. …
„Post-Holiday-Syndrom: 4 Tipps gegen Urlaubs-Blues“ weiterlesen
Wir alle haben im Lauf unseres Lebens gelernt, dass kleine und große, private und globale Krisen unvermeidbar zum Leben dazugehören. Mehr noch: Uns wird seit Jahr und Tag versprochen, ja fast schon gepredigt, dass Krisen große Möglichkeiten sind, um zu wachsen und uns selbst oder unser Umfeld zum Positiven zu verändern. Vielleicht hast auch du …
„Krisen verstehen und überwinden – Die 7 Phasen der Veränderung“ weiterlesen
Selbstcoaching leicht gemacht Sie sind nicht mehr glücklich mit Ihrem Leben? Sie stecken in einem Wirrwarr der allgemeinen Unzufriedenheit und Frustration? Nachts wälzen Sie sich unruhig in Ihrem Bett hin und her? Morgens würden Sie am liebsten im Bett liegen bleiben, weil Ihnen schon vor dem Aufstehen alles zu viel ist? Und Sie würden gern …
„Erfolgreiches Selbstcoaching: In 6 Schritten zum Ziel“ weiterlesen
Wir alle kennen die kleinen und großen Entscheidungsschwierigkeiten des Lebens: heute lieber Spaghetti oder doch lieber Pizza? Früh ins Bett oder doch noch eine Folge der Lieblingsserie gucken? Verlasse ich meinen Partner/meine Partnerin oder bleibe ich? Schmeiße ich meinen Job hin oder nicht? Der Münchner Hirnforscher Ernst Pöppel geht davon aus, dass wir rund 20.000 …
„„Ich kann mich nicht entscheiden!“ – 5 Tipps zur Entscheidungsfindung“ weiterlesen
