Mein neues Buch Toxische Beziehungen erkennen und sich aus ihnen lösen erscheint demnächst

Das 1000.te Buch über Narzissmus? NEIN! 😉

Ich verspreche dir einen neuen, erweiterten Blick auf das Thema toxische Beziehungen.

In meinen Buch Toxische Beziehungen erkennen und sich aus ihnen lösen erfährst du,

  • was toxische Beziehungen sind (nämlich so viel mehr als „nur“ Beziehungen zu Narzisst*innen)
  • woran du sie erkennst
  • was du tun kannst, um diese (gemeinsam) zu lösen oder zu beenden – ohne rückfällig zu werden
    • und vor allem, was dich dabei unterstützen kann, zukünftig konstruktive und wohltuende Beziehungen zu Partner*innen, Freund*innen und Kolleg*innen zu führen.

Für weitere Einblicke folge mir gern auf:

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Weitere Buchempfehlungen

Es gibt unglaublich viele sehr gute Bücher und ich kenne nur einen kleinen Bruchteil davon. Die Bücher, die du hier findest, habe ich selbst (mehrfach) gelesen und nutze sie für mich selbst und/oder meine Arbeit.

Natürlich bleiben Empfehlungen immer Geschmackssache, aber vielleicht ist ja dennoch etwas für dich dabei.

Toxische Beziehungen – egal welcher Art – bedeuten immer Stress. Manchmal, insbesondere wenn sie eine lange Zei andauern, enden sie sogar in einer Posttraumatischen Belastungsstörung.

Wenn du vermutest, dass auch du unter einer solchen leidest, probier es vielleicht einmal mit diesen beiden Werken (Kolk ist ein umfangreiches Standardwerk. Schwartz ein Arbeitsbuch für Menschen mit einem Kindheitstrauma.)

Buchempfehlung PTBS

Wenn du vermutest, dass du in toxischen Familienstrukturen groß geworden bist, aber du Angst hast, dass du dich vielelicht nur zu sehr „anstellst“, empfehle ich dir alle Werke von Alice Miller, z.B. diese

Buchempfehlung trauamatische Kindheit

Um wieder Ruhe in Geist und Körper zu bekommen, können bspw. diese beiden Methoden hilfreich sein:

Buchempfehlung Stressreduktion

Wenn du (wieder) einen Zugang zu dir suchst, empfehle ich dir z.B.

Wenn du an praktischer Arbeit mit dem inneren Kind interessiert bist, empfehle ich dir z.B. diesen Klassiker:

Exit @ Life-Of-Pix auf pixabay

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